relaks – Imago

Którędy po wellbeing?

Autor wpisu Autor: Kasia Bokun
Data wpisu 30 sierpnia 2023
Brak komentarzy do Którędy po wellbeing?

CZYTAJ WIĘCEJ
2 min

Artykuły

Którędy po wellbeing? Daliśmy się zaprogramować do NIEUSTANNEGO DZIAŁANIA. I przez ewolucję (na to nie mieliśmy wpływu) i przez kulturę (to już nasz wybór). Ustawiczna walka i ucieczka przed zagrożeniami i wyzwaniami (#stres), przeplatająca się z nieprzerwanym dążeniem i osiąganiem celów (#eustres) sprawiają, że znajdujemy się pod wiecznym panowaniem współczulnego układu nerwowego – w trybie nieustannego POBUDZENIA. Adrenalinowo-koryzolowo-dopaminowy koktail, który nieustannie buzuje w naszych żyłach, zapewnia nam wystrzałowe życie, ale… Życie na pełnej petardzie […]

Tagi ciało, dobrostan, eustres, imagolifecoaching, mindfulness, odpoczynek, relaks, stres, trening, treninguważności, umysł, uważność, wellbeing, worklifebalance

Artykuły

Jak odpoczywać bez wyrzutów sumienia?

Autor wpisu Autor: Kasia Bokun
Data wpisu 6 stycznia 2023
Brak komentarzy do Jak odpoczywać bez wyrzutów sumienia?

CZYTAJ WIĘCEJ
7 min

Artykuły

Jak odpoczywać bez wyrzutów sumienia?

Jak odpoczywać bez wyrzutów sumienia? Odpoczynek? O tak, chętnie! Ale dopiero, gdy ZASŁUŻĘ. Przecież nie można ot tak, podarować sobie chwili wytchnienia. To nie w porządku. Chwila wytchnienia – jak sama nazwa wskazuje – należy się tym, którzy CIĘŻKO PRACUJĄ i mają PO CZYM odetchnąć. Jeśli powyższy warunek nie jest spełniony, mówimy o zwykłym LENISTWIE. A lenistwo to jeden z siedmiu grzechów głównych, nonszalancja, arogancja, powód do wstydu, a do tego SKRAJNY EGOIZM. Tfu! […]

Tagi beherenow, beinthismoment, bycie, chillout, leasure, mindfulness, nicnierobienie, odpoczynek, pleasure, poprostubadz, relaks, relax, tuiteraz, uważność

Przydatne praktyki

Przerwa na oddech.

CZYTAJ WIĘCEJ

Przydatne praktyki

Przerwa na oddech.

Przerwa na oddech Oddech jest z nami od dnia narodzin aż do chwili śmierci. Utrzymuje przy życiu nasze ciało. Samo ciało, w przeciwieństwie do umysłu, który nieustannie brodzi we wspomnieniach z przeszłości lub fantazjuje na temat przyszłości, zawsze istnieje tu i teraz (fizyczne przemieszczanie się w czasoprzestrzeni to nadal domena science fiction). Kiedy dopadną cię silne emocje i poczujesz, że wpadasz w samonapędzającą się spiralę negatywnych myśli i emocji, zrób sobie […]

Tagi ciało, emocje, myśli, oddech, relaks, stres, układ przywspółczulny, Układ współczulny

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

Którędy po wellbeing?

Jak odpoczywać bez wyrzutów sumienia?

Przerwa na oddech.

WYSZUKIWARKA ARTYKUŁÓW

WYSZUKIWARKA KATEGORII

Którędy po wellbeing?

Jak odpoczywać bez wyrzutów sumienia?

Przerwa na oddech.

WYSZUKIWARKA ARTYKUŁÓW

WYSZUKIWARKA KATEGORII

INFORMACJA DOTYCZĄCA PLIKÓW COOKIES