Life coaching

Life coaching

CO TO JEST LIFE COACHING? 

Life Coaching to proces samopoznania zorientowany na określony cel, w którym bierzesz pod lupę to, co dla Ciebie ważne. Przyglądając się własnym pragnieniom, potrzebom i przekonaniom, wychwycisz co Cię powstrzymuje i ogranicza, a co wzmacnia i dodaje skrzydeł.

Podstawowym założeniem w coachingu jest to, że wszystkie odpowiedzi, umiejętności i zasoby drzemią w Tobie. Jedyne czego potrzebujesz, by do nich dotrzeć, to zatrzymać się, uważnie się sobie przyjrzeć, a czasem… usłyszeć odpowiednie pytania.

CO ZYSKASZ DLA SIEBIE?
W procesie Life Coachingu:

  • skoncentrujesz się na swoich silnych stronach, zasobach i talentach,
  • nauczysz się odróżniać rzeczywiste przeszkody od sztucznie narzucanych ograniczeń,
  • rozpoznasz hamujące Cię emocje i fiksacje,
  • zidentyfikujesz ograniczające i wspierające Cię przekonania,
  • poszerzysz swoją samoświadomość i perspektywę,
  • popracujesz holistycznie z uwzględnieniem takich obszarów jak ciało, umysł, a także system wartości, tożsamość, misja czy duchowość.

Z CZYM MOŻESZ PRACOWAĆ?
Na Life Coaching możesz przyjść z wybranym tematem z repertuaru „ŻYCIE”:

  • jeśli utknąłeś w miejscu i nie wiesz co dalej,
  • jeśli chcesz dokonać ważnej dla siebie zmiany, ale nie wiesz od czego zacząć,
  • jeśli chcesz się zatrzymać i zastanowić kim jesteś lub kim się stałeś,
  • jeśli zmagasz się z trudnym wyborem, decyzją lub życiowym wyzwaniem,
  • jeśli myślisz o wyborze lub zmianie ścieżki zawodowej,
  • jeśli pragniesz pomocy w realizacji swoich talentów i pasji,
  • jeśli chcesz odkryć i zatroszczyć się o swoje potrzeby,
  • jeśli chcesz odzyskać życiową równowagę,
  • jeśli chcesz poprawić ważną dla siebie relację,
  • …a czasem po to, by uświadomić sobie, że jest dobrze tak jak jest i…odczepić się od siebie!

ILE TO TRWA?
Life Coaching jest procesem – składa się z kilku spotkań pomiędzy którymi znajdziesz przestrzeń do samodzielnych wniosków, wglądów i odkryć.

  • Sesje odbywają się raz na 2-4 tygodnie (cały proces to nie mniej niż 4, nie więcej niż 12 sesji).
  • Każda sesja trwa 90 minut.
  • Jeżeli mieszkasz daleko, istnieje możliwość poprowadzenia sesji online bez konieczności wychodzenia z domu. Spotkania odbywają się via Skype lub przez aplikację ZOOM.