treninguważności

Work-life balance czy work-life integration?

Autor wpisu Autor: Kasia Bokun
Data wpisu 19 września 2023
Brak komentarzy do Work-life balance czy work-life integration?

CZYTAJ WIĘCEJ
1 min

Artykuły

Work-life balance czy work-life integration?

Work-life balance czy work-life integration? Podstawowy błąd, który często popełniamy, próbując wprowadzić równowagę między życiem prywatnym a zawodowym, to patrzenie na życie prywatne i zawodowe jak na dwa ODRĘBNE WSZECHŚWIATY, którymi należy zarządzać na tyle umiejętnie, by nie wchodziły sobie w paradę. Czy faktycznie jest to możliwe? Przypomnij sobie moment, w którym wychodzisz po ciężkim dniu z pracy. Czy fizycznie oddalając się z miejsca pracy, potrafisz z niej wyjść również MENTALNIE? Czy znajdując się w obrębie […]

Tagi body, ciało, dobrostan, mind, mindfulness, mindset, stres, świadomość, szkolenia, treninguważności, tuiteraz, umysł, uważność, wellbeing, worlifebalance

Artykuły

Którędy po wellbeing?

Autor wpisu Autor: Kasia Bokun
Data wpisu 30 sierpnia 2023
Brak komentarzy do Którędy po wellbeing?

CZYTAJ WIĘCEJ
2 min

Artykuły

Którędy po wellbeing?

Którędy po wellbeing? Daliśmy się zaprogramować do NIEUSTANNEGO DZIAŁANIA. I przez ewolucję (na to nie mieliśmy wpływu) i przez kulturę (to już nasz wybór). Ustawiczna walka i ucieczka przed zagrożeniami i wyzwaniami (#stres), przeplatająca się z nieprzerwanym dążeniem i osiąganiem celów (#eustres) sprawiają, że znajdujemy się pod wiecznym panowaniem współczulnego układu nerwowego – w trybie nieustannego POBUDZENIA. Adrenalinowo-koryzolowo-dopaminowy koktail, który nieustannie buzuje w naszych żyłach, zapewnia nam wystrzałowe życie, ale… Życie na pełnej petardzie […]

Tagi ciało, dobrostan, eustres, imagolifecoaching, mindfulness, odpoczynek, relaks, stres, trening, treninguważności, umysł, uważność, wellbeing, worklifebalance

Artykuły

Wypaleni.

Autor wpisu Autor: Kasia Bokun
Data wpisu 8 maja 2023
Brak komentarzy do Wypaleni.

CZYTAJ WIĘCEJ
2 min

Artykuły

Wypaleni.

Wypaleni. Kultura, w której żyjemy warunkuje nas do nieustannego DZIAŁANIA. Wciąż albo do czegoś DĄŻYMY, albo z czymś WALCZYMY, albo przed czymś UCIEKAMY, albo czegoś próbujemy UNIKNĄĆ. Na wiecznym dopaminowo-adrenalinowym „haju”, pędzimy przez życie, nie oglądając się za siebie. Tym bardziej, że ŻYCIE NA BEZDECHU stało się dla nas SYNONIMEM SUKCESU. Ulegliśmy iluzji, że bycie wiecznie zajętym i zabieganym to POWÓD DO DUMY, że bycie osobą zajętą świadczy o naszej kompetencji, produktywności, skuteczności, […]

Tagi body, burnout, ciało, imago, imagolifecoaching, lifecoaching, mindfulness, oddech, praca, stres, świadomość, treninguważności, uważność, wypalenie, wypaleniezawodowe, zmysły

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

Work-life balance czy work-life integration?

Którędy po wellbeing?

Wypaleni.

WYSZUKIWARKA ARTYKUŁÓW

WYSZUKIWARKA KATEGORII

Work-life balance czy work-life integration?

Którędy po wellbeing?

Wypaleni.

WYSZUKIWARKA ARTYKUŁÓW

WYSZUKIWARKA KATEGORII

INFORMACJA DOTYCZĄCA PLIKÓW COOKIES