Blog

Po co i dla kogo piszę? I dlaczego tak długo?

Nowość

10 „złotych myśli” uważności
Mindfulness – mity kontra fakty
Zazdrość zazdrości.
Kobiece przywództwo. Czasem trzeba być trochę niegrzeczną.
Opieka i przyjaźń na stres?
Czy wewnętrzny krytyk beszta nas z miłości?
Czy czerpiemy korzyści z patologii, w których tkwimy? Tak, i to niemałe.
Niewdzięczna rola świadka.
Work-life balance czy work-life integration?
Którędy po wellbeing?
Dobry byt, dobry stan – where exactly is the fun?
Nie taki stres straszny, by się w nim utopić.
Wypaleni.
Czy lęk sabotuje nasze marzenia?
„Nie wiem”: przekleństwo czy błogosławieństwo?
Nie zaczęło się od ciebie, czyli o pokoleniowej sztafecie miłości.
Posępny nastrój. Jak z nim być?
Książka na bakier z czasem.
Życie w luksusie – przywilej czy grzech?
Jak odpoczywać bez wyrzutów sumienia?
Czy czas z czasem przyspiesza?
Jak nie drzwiami to oknem, czyli o wyparciu słów kilka.
Uważne książkowanie, czyli dla każdego coś miłego.
Chłoń dobro – zaktualizuj przestarzałe oprogramowanie w swoim mózgu!
This is forty.
Poczucie winy – niebezpieczna toksyna.
Nienażarci czy głodni…?
Akceptacja – fakty i mity.
Kryzys i Zmiana – udane małżeństwo.
Nastawienie ma znaczenie.
Mindfulness – siłownia dla umysłu.
Nie przejmuj się. Myśli to tylko myśli.
Psy szczekają, karawana idzie dalej. Jak nie brać do siebie tego, co mówią o nas inni.
Życie na porównawczym kacu.
„Pragnij, proś, wierz, otrzymuj”. Odpuść, a samo przyjdzie…? (+ WERSJA AUDIO).
Co starzeje się jako pierwsze: ciało czy umysł?
Toksyczna pozytywność. Kiedy potrzebne nam współczucie, nie trucie.
Dlaczego Wszechświat zsyła nam krowę, nie mleko?
Czy dyskomfort jest zły, a święty spokój dobry?
Czy mamy prawo się cieszyć mimo, że inni cierpią?
Obudź się śniący!
Żyjesz czy próbujesz nie zginąć?
Wewnętrznie rozsynchronizowani. Jak zestroić ciało z umysłem i odzyskać wewnętrzną równowagę (+ AUDIO).
Medytacja uważności – palmy i zachody słońca czy obieranie ziemniaków? (+ AUDIO)
Ziemia – ojczyzna ludzi. Refleksja o najświętszej racji, sensie życia i ludzkiej solidarności. (+ AUDIO)
Światło w mroku. Książki, które pomagają odnaleźć sens.
Przerwa na współczucie dla siebie.
Dobra proza z psychologicznym zacięciem.
Żałoba. Jak opłakać ból po stracie i okryć się ciepłym szalem samowspółczucia. (+ AUDIO)
Ujarzmić małpę – czyli jak zapanować nad własnym umysłem.
Dar.
Ofiara – więzień przeszłości. (+ AUDIO)
Ciało – niewdzięczny kompan, wyrodny zdrajca czy wierny towarzysz aż po grób? (+ AUDIO)
5 książek, które zainspirują cię do zmian.
Skok w matrycę wszechświata. Jak opuścić strefę (dys)komfortu i nie zginąć. (+ AUDIO)
Sześćset odcieni szarego. (+ AUDIO)
Oswoić tygrysa. Aktualizacja systemu przetrwania w 10 prostych krokach. (+ AUDIO)
Przerwa na oddech.
Potęga teraźniejszości.

WYSZUKIWARKA KATEGORII

Najnowsze artykuły

10 „złotych myśli” uważności
Mindfulness – mity kontra fakty
Zazdrość zazdrości.

Polecane książki

Książka na bakier z czasem.
Uważne książkowanie, czyli dla każdego coś miłego.
Światło w mroku. Książki, które pomagają odnaleźć sens.

Przydatne praktyki

Chłoń dobro – zaktualizuj przestarzałe oprogramowanie w swoim mózgu!
Przerwa na współczucie dla siebie.
Ujarzmić małpę – czyli jak zapanować nad własnym umysłem.