Tag: mindfulnesspractice

Kategorie
Artykuły

Czy lęk sabotuje nasze marzenia?

CZYTAJ WIĘCEJ
3 min
Artykuły

Czy lęk sabotuje nasze marzenia?

Czy lęk sabotuje nasze marzenia? Kiedy stajemy przed ważnym życiowym wyzwaniem, którym jest realizacja naszych najśmielszych marzeń, ożywają w nas różnego rodzaju lęki i obawy: Tego rodzaju lęki napędzają myśli typu: Nie dość, że tego typu myśli paraliżują nas od środka, to jeszcze okazują się mieć moc sprawczą. Wszak w co drugim poradniku przeczytamy, że lęk nie tylko BLOKUJE NASZ TWÓRZCZY POTENCJAŁ, ale przede wszystkim PRZYCIĄGA do naszego […]

Kategorie
Przydatne praktyki

Ujarzmić małpę – czyli jak zapanować nad własnym umysłem.

CZYTAJ WIĘCEJ
5 min
Przydatne praktyki

Ujarzmić małpę – czyli jak zapanować nad własnym umysłem.

Ujarzmić małpę – czyli jak zapanować nad własnym umysłem. Myśli. Przerażają, upokarzają, zawstydzają, zasmucają, peszą, cieszą, wzruszają, uskrzydlają. Potrafią wznieść nas na wyżyny i stoczyć do rynsztoka. Dają się we znaki szczególnie wtedy, gdy tracimy poczucie bezpieczeństwa, a siłą napędzającą nasze działania staje się niepewność i lęk. W owych chwilach, nasza wyobraźnia wchodzi na najwyższe obroty, a umysł koncentruje na bezustannym gromadzeniu, przetwarzaniu, analizowaniu i interpretowaniu napływających danych. […]

WYSZUKIWARKA ARTYKUŁÓW

WYSZUKIWARKA KATEGORII

Najnowsze artykuły

Artykuły

Zazdrość zazdrości.

Artykuły

Kobiece przywództwo. Czasem trzeba być trochę niegrzeczną.

Artykuły

Opieka i przyjaźń na stres?

Polecane książki

Książka na bakier z czasem.
Uważne książkowanie, czyli dla każdego coś miłego.
Światło w mroku. Książki, które pomagają odnaleźć sens.

Przydatne praktyki

Chłoń dobro - zaktualizuj przestarzałe oprogramowanie w swoim mózgu!
Przerwa na współczucie dla siebie.
Ujarzmić małpę - czyli jak zapanować nad własnym umysłem.