Kategorie
Artykuły

Work-life balance – marzenie ściętej głowy?

CZYTAJ WIĘCEJ
1 min

Artykuły

Work-life balance – marzenie ściętej głowy?

Work-life balance – marzenie ściętej głowy? Podstawowy błąd, który często popełniamy, próbując wprowadzić równowagę między życiem prywatnym a zawodowym,  to patrzenie na życie prywatne i zawodowe jak na dwa ODRĘBNE WSZECHŚWIATY, którymi należy zarządzać na tyle umiejętnie, by nie wchodziły sobie w paradę. Czy faktycznie jest to możliwe? Przypomnij sobie moment, w którym wychodzisz po ciężkim dniu z pracy. Czy fizycznie oddalając się z miejsca pracy, potrafisz z niej wyjść również MENTALNIE? Czy znajdując […]

Kategorie
Artykuły

Nie taki stres straszny, by się w nim utopić.

CZYTAJ WIĘCEJ
2 min

Artykuły

Nie taki stres straszny, by się w nim utopić.

Nie taki stres straszny, by się w nim utopić. Wojna ze stresem toczy się od lat i – jak do tej pory – nikomu jeszcze nie udało się opracować metody, która zagwarantowałaby całkowite wyeliminowanie go z życia. Po pierwsze dlatego, że jest to niemożliwe. Po drugie dlatego, że póki żyjemy, stres jest nam NIEZBĘDNY DO PRZEŻYCIA. Warto wiedzieć, że gdy zalewa nas stres, instynktownie przełączamy się w TRYB PRZETRWANIA, czyli ewolucyjnie wykształcony program służący RATOWANIU ŻYCIA. Za reakcję […]

WYSZUKIWARKA KATEGORII

Najnowsze artykuły

Kobiece przywództwo - czasem trzeba być trochę niegrzeczną.
Opieka i przyjaźń na stres?
Czy wewnętrzny krytyk beszta nas z miłości?

Polecane książki

Książka na bakier z czasem.
Uważne książkowanie, czyli dla każdego coś miłego.
Światło w mroku. Książki, które pomagają odnaleźć sens.

Przydatne praktyki

Chłoń dobro - zaktualizuj przestarzałe oprogramowanie w swoim mózgu!
Przerwa na współczucie dla siebie.
Ujarzmić małpę - czyli jak zapanować nad własnym umysłem.