Kategorie
Artykuły

Żyjesz czy próbujesz nie zginąć?

CZYTAJ WIĘCEJ
3 min

Artykuły

Żyjesz czy próbujesz nie zginąć?

Żyjesz czy próbujesz nie zginąć? Poniedziałek. Twoją przytomność stawia na baczność dźwięk budzika. Kiedy zaspany i lekko zdezorientowany odprawiasz poranne rytuały (sedes, prysznic, zęby, broda, makijaż, włosy – niepotrzebne skreślić), w kolejce do twojej świadomości ustawiają się myśli, formując zwartą listę rzeczy to zrobienia. Wkładając majtki planujesz poranek, nakładając perfumy – masz już plan tygodnia. Kiedy dociera do ciebie, ile musisz zrobić, poziom kortyzolu […]

Kategorie
Książka

Światło w mroku. Książki, które pomagają odnaleźć sens.

CZYTAJ WIĘCEJ
5 min

Książka

Światło w mroku. Książki, które pomagają odnaleźć sens.

Światło w mroku. Książki, które pomagają odnaleźć sens. To moja subiektywna selekcja. Zacznę grubo. Potem będzie lżej. Czego najbardziej żałują umierający Bronnie Ware Słysząc słowo „śmierć” zazwyczaj wzdrygamy się i uciekamy gdzie pieprz rośnie. Ale prawda jest taka, że dopiero z perspektywy końca wszystko zaczyna się porządkować. Autorka książki, Bronnie Ware, jest pielęgniarką opieki paliatywnej. A ponieważ spędza ze swoimi pacjentami ostatnie […]

WYSZUKIWARKA KATEGORII

Najnowsze artykuły

10 "złotych myśli" uważności
Mindfulness - mity kontra fakty
Zazdrość zazdrości.

Polecane książki

Książka na bakier z czasem.
Uważne książkowanie, czyli dla każdego coś miłego.
Światło w mroku. Książki, które pomagają odnaleźć sens.

Przydatne praktyki

Chłoń dobro - zaktualizuj przestarzałe oprogramowanie w swoim mózgu!
Przerwa na współczucie dla siebie.
Ujarzmić małpę - czyli jak zapanować nad własnym umysłem.