Kategorie
Artykuły

Zazdrość zazdrości.

CZYTAJ WIĘCEJ
3 min

Artykuły

Zazdrość zazdrości.

Zazdrość zazdrości. Zazdrościcie? Ja czasem tak. Zazdrość ma dwie twarze – jaśniejszą, gdy motywuje i ukierunkowuje na atrakcyjny cel, który: „Ja, tak samo jak ty, chcę mieć dla siebie”. I ciemniejszą, która mówi: „Patrz on/a ma, a ty nie” – wzbudzając poczucie nieadekwatności, braku, gorszości. Zazdrość najczęściej pojawia się wtedy, gdy patrzymy na cudzy sukces (jakkolwiek go rozumiemy). Gdy zamiast podziwu, uznania i fascynacji pojawia się takie dziwne uczucie […]

Kategorie
Artykuły

„Nie wiem”: przekleństwo czy błogosławieństwo?

CZYTAJ WIĘCEJ
1 min

Artykuły

„Nie wiem”: przekleństwo czy błogosławieństwo?

„Nie wiem”: przekleństwo czy błogosławieństwo? „Nie wiem” przeraża. Onieśmiela. Pozbawia kontroli. Usuwa grunt pod nogami. Zagraża poczuciu bezpieczeństwa. Sabotuje postępy. Odbiera pewność siebie. Kwestionuje podjęte decyzje i wybory. „Nie wiem” wzbudza podejrzliwość, strach, niepewność, niepokój i lęk. Przywodzi na myśl negatywne scenariusze. Drażni wyobraźnię. „Nie wiem” godzi w ego. Kompromituje. Wbija w tryb ofiary. Zawstydza. Sprawia, że czujemy się mali, bezsilni, zagrożeni, […]

Kategorie
Artykuły

Poczucie winy – niebezpieczna toksyna.

CZYTAJ WIĘCEJ
11 min

Artykuły

Poczucie winy – niebezpieczna toksyna.

Poczucie winy – niebezpieczna toksyna. Poczucie winy to – obok wstydu i lęku – jedna z najbardziej destrukcyjnych emocji dostępnych w katalogu ludzkich uczuć. Niczym ŚMIERCIONOŚNA TOKSYNA, dosłownie i w przenośni, trawi nas od środka systematycznie i konsekwentnie zatruwając coraz to nowe obszary funkcjonowania. Infekuje nie tylko nasz sposób myślenia o sobie, ale wślizguje się w nasze relacje uniemożliwiając budowanie szczerych, nieskrępowanych więzi z naszymi rodzicami, dziećmi, partnerami czy przyjaciółmi. Poczucie […]

WYSZUKIWARKA KATEGORII

Najnowsze artykuły

10 "złotych myśli" uważności
Mindfulness - mity kontra fakty
Zazdrość zazdrości.

Polecane książki

Książka na bakier z czasem.
Uważne książkowanie, czyli dla każdego coś miłego.
Światło w mroku. Książki, które pomagają odnaleźć sens.

Przydatne praktyki

Chłoń dobro - zaktualizuj przestarzałe oprogramowanie w swoim mózgu!
Przerwa na współczucie dla siebie.
Ujarzmić małpę - czyli jak zapanować nad własnym umysłem.