Kategorie
Artykuły

Żałoba. Jak opłakać ból po stracie i okryć się ciepłym szalem samowspółczucia. (+ AUDIO)

CZYTAJ WIĘCEJ
10 min

Artykuły

Żałoba. Jak opłakać ból po stracie i okryć się ciepłym szalem samowspółczucia. (+ AUDIO)

Żałoba. Jak opłakać ból po stracie i okryć się ciepłym szalem samowspółczucia. Czy nam się to podoba czy nie, w ciągu życia doświadczamy wielu strat. Z jednymi radzimy sobie lepiej, z innymi jest nam dużo trudniej. Zdarzają się też takie straty, które wywracają nasz świat do góry nogami. Mocnym, precyzyjnym ciosem powalają nas na ziemię i nieodwracalnie zmieniają bieg naszego życia. Wkraczają w naszą przestrzeń bez zaproszenia i bez uprzedzenia. […]

Kategorie
Artykuły

Ofiara – więzień przeszłości. (+ AUDIO)

CZYTAJ WIĘCEJ
15 min

Artykuły

Ofiara – więzień przeszłości. (+ AUDIO)

Ofiara – więzień przeszłości. Najpotężniejsze więzienie tworzymy sami dla siebie we własnych głowach – Dr Edith Eger. Wielu z nas utożsamia los z bezdusznym graczem. Zdani na jego łaskę otrzymujemy wciąż nowe karty, nigdy nie wiedząc czy dopisze nam szczęście czy będziemy mieli pecha. Gdy mamy dobrą passę robimy zakłady, spekulujemy, ryzykujemy, a nawet podbijamy stawkę, próbując ugrać jak najwięcej. Zdarza się jednak, że pomimo […]

WYSZUKIWARKA KATEGORII

Najnowsze artykuły

10 "złotych myśli" uważności
Mindfulness - mity kontra fakty
Zazdrość zazdrości.

Polecane książki

Książka na bakier z czasem.
Uważne książkowanie, czyli dla każdego coś miłego.
Światło w mroku. Książki, które pomagają odnaleźć sens.

Przydatne praktyki

Chłoń dobro - zaktualizuj przestarzałe oprogramowanie w swoim mózgu!
Przerwa na współczucie dla siebie.
Ujarzmić małpę - czyli jak zapanować nad własnym umysłem.