Czym jest coaching?

Coaching to proces rozwojowy zorientowany na osiągniecie konkretnego, określonego przez Ciebie celu. Podczas tego procesu zidentyfikujesz co Ci służy i Cię wzmacnia, a wyeliminujesz to, co Cię hamuje i ogranicza.

Wszystkie odpowiedzi, umiejętności i zasoby drzemią w Tobie. Jedyne czego potrzebujesz, by do nich dotrzeć, to zatrzymać się, uważnie się sobie przyjrzeć. A czasem… usłyszeć odpowiednie pytania.

Sprawdź, co możesz zyskać

Imago Coaching Katarzyna Bokuń oferta dla klientów indywidualnych coaching

„Ciekawość otwiera drzwi, które strach zamyka.”
– Susan David

Co będziesz robić?

W procesie coachingu skoncentrujesz się na realizacji ważnego dla Ciebie celu. W tym czasie:

pogłębisz samoświadomość, aby lepiej rozumieć własne potrzeby, wartości i kierunek działania,
popracujesz z wewnętrznym krytykiem i poznasz jego/jej prawdziwe intencje,
zidentyfikujesz swoje mocne strony, zasoby i talenty (w tym Talenty Gallupa),
nauczysz się odróżniać rzeczywiste przeszkody od sztucznie narzucanych ograniczeń,
rozpoznasz hamujące Cię obawy i nauczysz się odróżniać lęk paraliżujący od naturalnego lęku towarzyszącego rozwojowi,
popracujesz z takimi obszarami jak Twój osobisty system wartości, tożsamość, poczucie sensu, misja
otrzymasz skuteczne narzędzia, by wzmocnić pewność siebie i poczucie własnej skuteczności.

„Kiedy ktoś naprawdę nas słucha, zaczynamy słyszeć sami siebie.” – Carl Rogers

Co zyskasz dla siebie?

poczucie własnej skuteczności

odporność na niepewność i porażki

zdrowszą relację z wewnętrznym krytykiem

umiejętność dbania o swoje potrzeby

dostęp do swoich zasobów i talentów

odwagę, by podejmować śmielsze wyzwania

zaufanie do siebie i swoich wyborów

spokój, że spRóbowałeś/aś

Kiedy przyjść na coaching?

Coaching jest dla Ciebie, jeśli chcesz uważnie przyjrzeć się sobie i świadomie pracować nad zmianą, która jest dla Ciebie ważna. Jeśli czujesz w sobie gotowość, by wziąć odpowiedzialność za własny rozwój i sprawdzić, co może się wydarzyć, gdy dasz sobie przestrzeń na refleksję oraz przyzwolenie na działanie – to może być dobry moment na coaching.

Ten proces jest dla Ciebie, jeśli:

stoisz przed ważną decyzją i potrzebujesz ukierunkowania,
przechodzisz przez zmianę, kryzys lub ważny etap życiowy,
rozważasz zmianę pracy, ścieżki zawodowej lub kierunku kariery,
nauczysz się odróżniać rzeczywiste przeszkody od sztucznie narzucanych ograniczeń,
doświadczasz spadku motywacji, energii lub wypalenia,
chcesz wypracować zdrowsze nawyki myślenia, reagowania i działania,
chcesz nauczyć się radzić sobie z porażką, niepewnością i brakiem kontroli,
zmagasz się z wewnętrznym krytykiem i nadmierną samokontrolą,
pragniesz żyć bardziej w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami,
chcesz uświadomić sobie swoje talenty, mocne strony i zasoby,
pragniesz wreszcie… odczepić się od siebie i być dla siebie bardziej życzliwym/ą.

„Zmiana jest trudna na początku, chaotyczna w środku i piękna na końcu.” – Robin Sharma

Ile to trwa?

Coaching jest procesem. Składa się z kilku/kilkunastu spotkań pomiędzy którymi znajdziesz przestrzeń do samodzielnych wniosków, wglądów i odkryć.

Sesje odbywają się raz na 2-4 tygodnie

format i długość dopasowany do potrzeb

Sesje odbywają się stacjonarnie lub online

Prowadzę coaching w języku polskim i angielskim

Jaki pierwszy krok?

Wypełnij poniższy formularz, napisz maila lub sięgnij po słuchawkę i umów się na konsultację online.
Konsultacja jest bezpłatna, poznamy się, opowiem Ci więcej o coachingu, a Ty zdecydujesz czy coaching jest dla Ciebie i czy odpowiadam Ci jako coach.
Spotkanie jest niezobowiązujące. Jeśli z jakiegoś względu, nie będziesz miał/a ochoty zaczynać procesu lub uznasz, że nie jest dla Ciebie, możesz po prostu wycofać się.

Imago Coaching Katarzyna Bokuń oferta dla klientów indywidualnych